• FEMWELL

Übungen aus dem Hormon Yoga für einen erholsamen Schlaf


Schulterstand:

Beruhigt das Zentrale Nervensystem und regt die Drüsen im Kopf an. Entlastet den Körper vom Alltagsdruck und schärft die Intuition.


Chandra Bedhana Atem:

Entspannende Schlafförderne Wirkung durch Aktivierung des Parasympatischen Systems




#schulterstand #hormonyoga #chandrabedhana

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