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Balance your Hormones

Du bestimmst wie du dich fühlst.

30 TAGE HORMON YOGA & ERNÄHRUNGS KURS

BRINGE DEINE HORMONE IN BALANCE 

Der nächste FEMWELL Online Kurs startet am Samstag,

den 02. Oktober 2021.

Die Tür zu Anmeldung ist ab jetzt offen. 

Laufzeit 30 Tage.

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HORMON

YOGA
 

Mit Kontinuität erreichst du dein hormonelles Gleichgewicht. Ich erkläre dir alle wichtigen Übungen Schritt für Schritt.

MEDITATION &

ENTSPANNUNG

 

Bringt dich wieder in dein inneres Gleichgewicht. Mit dem richtigen Mindset kannst du ans Ziel kommen.

ERNÄHRUNGS-

COACHING

Was du deinem Körper zuführst ist von entscheidender Bedeutung. Lerne welche Lebensmittel deine Hormone positiv unterstützen können.

Du fühlst dich oft müde, gestresst und es fällt dir schwer deine Tag durchzuhalten?
Immer öfter leidest du an Stimmungsschwankungen, Zyklusproblemen, vielleicht auch Haarausfall. Auch der Zeiger der Waage bewegt sich kontinuierlich nach oben.

Was du verstehen darfst, ist, dass dein Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht immer im Zusammenhang steht mit deinem Hormonhaushalt!

 

Deine Hormone bestimmen wie du dich fühlst, wie du denkst und wie du aussiehst.

 

Deshalb ist es dringend nötig für dich, mit einem guten Bewegungs, Ernährungsplan und Mindset Verantwortung für deinen Hormonhaushalt zu übernehmen.


 

Ich möchte Frauen den Druck nehmen, ein permanent schlechtes Gewissen zu haben, Selbstvorwürfe und Überforderung zu leiden, wenn es ums abnehmen oder Sport geht. Noch mehr zu machen, anstatt Erleichterung zu schaffen,was noch mehr Stress aufbaut und das Hormonsystem in die Knie zwingen kann.


 

Wenn du es schaffst nicht mehr mit deiner Symptom-Bewältigung von, Schlafstörungen, Erschöpfung, Zyklusbeschwerden Haut u Haarproblemen, und deiner Figur zu kämpfen, kommst du in ein inneres Gleichgewicht.

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Hormonelle-Dysbalancen können zu vielflältigen Beschwerden führen, dazu zählen zum Beispiel:

  • Müdigkeit

  • Stress und ein Gefühl der Überlastung

  • Stimmungsschwankungen

  • depressive Verstimmungen

  • Ängste bis hin zu Panikattacken

  • Hautprobleme

  • Schlafstörungen

  • nächtliche Schweißausbrüche und Hitzewallungen

  • Verdauungsbeschwerden

 

  • Wassereinlagerungen

  • Zyklusprobleme

  • Fruchtbarkeitsprobleme 

  • Libidoverlust

  • Schmerzen 

  • Heißhungerattacken

  • Gewichtszunahme 

  • Wassereinlagerungen

  • Haarausfall

 

Du bist kein Symptom!

Sind die Hormone in Balance, funktioniert der Stoffwechsel, du verbrennst Fett, fühlst dich ausgeglichen und vital. Alles arbeitet miteinander, nicht mehr gegeneinander. Dein Körper kann wieder in der Lage sein, sich selbst zu regulieren. 

 

Ich habe meine Arbeit mit Hormon Yoga weiterentwickelt und ein ganzheitliches Programm zusammengestellt. Das Programm kann es dir ermöglichen, mit System, langfristig in ein inneres Gleichgewicht zu kommen, ohne zu scheitern. 

 

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Der Schlüssel dafür heißt Kontinuität.

Denn meine Erfahrung der letzten Jahre hat immer wieder gezeigt, das es eine große Herausforderung ist für Frauen im Alltag wirklich dran zu bleiben an ihrer Praxis. Das Problem habe ich mit FEMWELL gelöst.

 

FEMWELL ist für mich die logische Konsequenz aus meiner Arbeit mit Hormon Yoga und Ernährung, das was dir helfen kann wieder in dein Gleichgewicht zu finden.

 

Mit einem guten Bewegungsplan, entlastender Ernährung und dem richtigen Mindset nimmst du dir den Druck und  übernimmst wieder die Verantwortung für dein inneres Gleichgewicht und ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben.

 

Lerne dich selbst und was in dir vorgeht verstehen, lerne auf dich selbst hören zu können, damit du dich in deinem eigenen Körper wieder wohl fühlen kannst und mehr Energie hast, um dein Leben freier und leichter leben zu können. Lerne dir effektiv selbst zu helfen!

 

Der FEMWELL Kurs ist eine umfassende Betreuung für dich, um in dein inneres Gleichgewicht kommen zu können, ohne zu scheitern.

 

Wie ist denn deine momentane Situation? Was machst du zur Zeit für dein hormonelles Gleichgewicht? Endlich - jetzt kannst du es machen!


 

Wenn du Fragen hast kontaktiere mich gerne.

Ich freue mich auf dich.

 

Herzlich

Anna Winter

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Inhalt diese 30-tägigen Kurses

  • Hormon Yoga Workshop 1 x 120 Minuten

  • Hormon Yoga Workbook

Live-Klassen jede Woche für dich:

  • Hormon Yoga 60 Minuten, inkl. Entspannungsteil und meditativen Atemübungen

  • Feel Good Yoga 30 Minuten (auch für die Menstruationszeit) - alles was die Verbindung zu dir selbst stärkt und dich in deiner Regulation für ein inneres Gleichgewicht unterstützt

  • Meditation 15 Minuten, eingebaute Ruhephasen, um dir selbst Gehör zu verschaffen und mit dir sein

  • 30 Minuten Klarheits-Call - Du bist nicht allein! Verstehe deine Mechanismen und lerne dir über deine Situation klar zu werden. Fragen und Antworten ganz persönlich mit Anna.

 

Happy Hormones Food​

  • wöchentliche Rezept-Inspiration: E-Book "Zuckerfrei ernähren"

    • Frühstücksideen, Mittagsideen, Abendessen, Snacks

    • Live Style Tipps

Exklusive Facebook-Gruppe für den Austausch, Fragen und Anregungen.

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