Du kennst es wahrscheinlich genauso gut wie wir, dass die Gedanken dich dominieren können und du das Gefühl hast fest zu stecken.
Zur Ruhe kommen
In 3 Atemsequenzen zeigt Anna dir einfache Atem Übungen, die sowohl präventiv als auch akut wirken um deinen, wir nennen es ganz gerne "Hirnkrampf", zu lösen und dir helfen ruhiger, entspannter und freier zu sein.
Energie tanken
Du wirst vitaler sein und mehr Antrieb haben, wenn du mit kleinen Einheiten, die wunderbar in deinem täglichen Ablauf umsetzbar sind, Lösungen an der Hand hast, mit denen du mehr bei dir bist und nicht in Gedankenspiralen hängst.
